LES ATELIERS NATUROYOGA
DÉROULEMENT DES ATELIERS
Les ateliers naturoyoga mêlent la naturopathie et le yoga. L’intérêt ?
- la naturopathie cherche à te rendre actrice de ta santé, et t’apportera les clés pour comprendre le fonctionnement de ton corps.
- le yoga est un outil formidable pour t’ancrer dans le moment présent, te connecter à toi, et ramener le calme dans ton corps et ton esprit.
La combinaison des deux te donne les clés pour mieux comprendre ta santé, et choisir les outils qui te semblent les plus adaptés à ta vie !
Les ateliers durent entre 1h30 et 2h, et mélange théorie sur des sujets santé précis, et pratiques de yoga adaptées. Ils se déroulent en petit comité, et je prends le temps de répondre à toutes tes questions !
LES PROCHAINS ATELIERS
RÉGULER SON SYSTÈME NERVEUX
SAMEDI 20 SEPTEMBRE
10h à 12H
Au programme :
– 30 minutes pour comprendre ton stress.
– 90 minutes pour pratiquer, ressentir, apaiser ton stress et retrouver ta sérénité.
Yolo – 5 Rue Irvoy, 38000 Grenoble
25€/ personne
CYCLE MENSTRUEL ET ÉMOTIONS : ON DÉCRYPTE
SAMEDI 11 OCTOBRE
10h à 12H
Au programme :
– 30 minutes pour comprendre comment se déroule notre cycle.
– 90 minutes de yoga yang to yin, adaptée aux règles douloureuses.
Yolo – 5 Rue Irvoy, 38000 Grenoble
25€/ personne
PRÉPARER SON CORPS À L’HIVER
SAMEDI 14 NOVEMBRE
10h à 12H
Au programme :
– 1h pour découvrir des outils pour booster le système immunitaire.
– Pratique de yoga yang to yin, pour se réchauffer de l’intérieur.
Yolo – 5 Rue Irvoy, 38000 Grenoble
25€/ personne
CHOUCHOUTER SON MICROBIOTE AVANT LES FÊTES
SAMEDI 13 DÉCEMBRE
10h à 12H
Au programme :
– 30 minutes pour découvrir ton microbiote et son fonctionnement.
– 90 minutes de pratique de yoga avec un focus sur le bien-être du ventre
Yolo – 5 Rue Irvoy, 38000 Grenoble
25€/ personne