ATELIER NATURO EN ENTREPRISE
ORGANISER UN ATELIER NATURO
Tarif sur devis
Aborder des thématiques santé avec vos employés
La Qualité de Vie au Travail est au cœur de vos préoccupations ? Vous pouvez faire appel à un(e) naturopathe pour organiser un atelier naturo dans votre entreprise, et accompagner vos employés pour trouver un équilibre de vie sain et satisfaisant.
– Atelier de 30 minutes à 1h30, en visio ou en entreprise,
– Thématiques autour de la santé physique et mentale, le bien-être au travail, la gestion du stress,
– Mélange de théorie et de pratique, les employés repartent avec des solutions clé en main !
POURQUOI ORGANISER UN ATELIER NATURO EN ENTREPRISE ?
Que ce soit dans le cadre d’une campagne de bien-être au travail, d’un team building ou de manière ponctuelle, un atelier naturo a pour objectif de transmettre les bases d’une hygiène de vie globale : alimentation, gestion du stress, activité physique, repos et récupération. Des sujets de préoccupations qui concernent l’ensemble des collaborateurs, peu importe la taille de votre entreprise !
Plusieurs types d’interventions sont possibles :
– Mon rendez-vous santé : atelier court (30 à 45 minutes), intervention sur une base régulière (trimestrielle, mensuelle ou bi-mensuelle). On évoque à chaque séance un sujet santé précis, en apportant des solutions et astuces concrètes, que chaque collaborateur peut facilement intégrer dans son quotidien.
– Conférence ou atelier participatif : atelier d’1h à 1h30, qui permet d’échanger sur un sujet bien-être plus global. Je proposerai des exercices pratiques simples à reproduire chez soi.
Vous souhaitez un autre format ? Discutons-en ensemble !
QUELQUES EXEMPLES D’ATELIERS
GESTION DU STRESS
Plusieurs sujets pourront être proposés sur cette thématique :
– Comprendre le fonctionnement de son système nerveux
– La théorie polyvagale,
– Stress et émotions : ce qu’ils ont à nous dire,
– …
ALIMENTATION
Voici quelques sujets qui peuvent être proposés sur cette thématique :
– Quelques petits déjeuners pour bien démarrer sa journée,
– L’alimentation santé, qu’est-ce que c’est ?
– Prendre soin de son microbiote au quotidien,
– …
LES OUTILS DU NATUROPATHE
Dans cette thématique, je présenterai les différents outils du naturopathe, et comment les utiliser à la maison :
– Les huiles essentielles, ce qu’il faut savoir avant de les utiliser,
– À la découverte des bourgeons,
– La trousse de secours du naturopathe,
– …
HYGIÈNE DE VIE
Ici, nous aborderons des sujets autour de la santé et du sommeil, du sport :
– Découverte du yoga (atelier pratique),
– Ajouter du mouvement facilement à son quotidien,
– Comprendre et améliorer la qualité de son sommeil,
– …