Naturoyoga

Une invitation à ralentir et à explorer, avec bienveillance, le fonctionnement de ton système nerveux. 30 minutes de théorie et 1h30 de pratique yoga doux, pranayamas et relaxation profonde !

Enchaînement de mouvements doux et dynamiques pour explorer la colonne vertébrale et redonner de l’espace au souffle. Une parenthèse pour rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit.

Comprends le rôle des fascias dans ton corps et pratique un yoga dédié à ses tissus, pour relâcher en profondeur